Asioita äidistä, hänen voimistaan ja romahtamisestaan, siitä kun hän ei enää pystynytkään olemaan se vahva ja kaikkea kannatteleva ihminen - se joka tukee ja ymmärtää muita. Äiti jolla on adhd ja kaksisuuntainen mielialahäiriö.
keskiviikko 6. marraskuuta 2019
lisäystä naamariin
lauantai 2. marraskuuta 2019
aikalisää hakemassa...
Vahvinkin puu kaatuu joskus
- Puiden pitää kaaduta, jotta ne voivat nousta ja virvoittua.
- Puidenkin juuret kaipaa hoitoa - niin kuin jokainen meistä.
- Etenkin kun puu on tehnyt kaikkensa kaikkien eteen ja huolehtinyt muista. Niin linnuista, lehdistään ja oksistaan.
- Kun juuret sitten ottavat vain taakkaa ja murheita kantaakseen, ne eivät enää jaksa antaa elinvoimaa muualle osaa puulle, eikä linnutkaan saisi pesäpaikkaa, eikä ravintoa itselleen. Puu rupeaa pikku hiljaa kuihtumaan ja lahoamaan sisältä.
- Tahtia pitää ruveta miettimään ja puunkin täytyy ottaa apu itselleen vastaan, antaa veden tulla ja virvoittaa, sekä antaa veden myös puhdistaa ajatukset ja murheet sisältä, puhua niistä ja antaa kuulua, ei pitää itsellään.
maanantai 28. lokakuuta 2019
ajatukset sillalta alas
maanantai 21. lokakuuta 2019
särkynyt...
tuntuu kuin ystävät olisi lähteneet...kuin he eivät jaksaisi..no en kylllä jaksaisi itsekään...
Olen vain taakka kaikille...arvoton...täysin turha...mulla ei ole mitään virkaa enää täällä..ei nyt eikä tulevaisuudessa...miksi edes olen täällä...
rakastan lapsia..mutten vain jaksaisi enää olla se joka huolehtii edes itsestään...miten jaksaisin siis huolehtia edes lapsistani...
olen vain hajonnut saviruukku...jonka palaset kaikki talloo alleen...
sunnuntai 20. lokakuuta 2019
sydäntä särkee
kuin ei kukaan välittäisi...kukaan ei jaksa välittää...
Olo kuin kaikki valuisi hukkaan...kuin rakastaisin tyhjää kuoppaa...etkä enää saa itse mitään...
se kun rakastat itse..mutta oman tyhmyyden ja arkuuden vuoksi menetät sen kaiken...
Tunnet olevasi arvoton...vähäpätöinen pölyhiukkanen...vain joka leijailee jossain, jonka joku vain pyyhkii pois ja huutelee viemäriin..
Tunne kuin et edes ansaitsisi arvostusta, rakastetuksi tulemista, etkä ole ansannut mitään...
tätä minä tunnen nyt, tätä puin syvällä sisimmässäni..
välittääkö oikeasti kukaan...tukea en ainakaan saan...
välitätkö sinäkään? vai välitätkö vain koska säälit ja haluat pelastaa minut..?
kaipaan ja tunnen suurta tuskaa..silti koen välipitämätöntä tunnetta itseäni kohtaan..koen että olen turha paska...vain ilmaa...
Rakastan....mutta ansaitsenko rakastaa...otatko sen vastaan...
jotain höpötystä jostain pään syöveristä
Tässä on ollut nyt kuukauden tauko..ei vaan ole jaksanu keskittyä oikein mihinkään..tai kun aloittaa unohtaa heti mitähän tässä oli kirjoittamassa...
lauantai 14. syyskuuta 2019
Tunteiden kulkua...
Se kun pelkäät... Pelkäät itseäsi.. Pelkäät millainen oot, millainen susta tulee, millaiseksi muutut. Pelkäät ettet ole enää aito sinä, joka olet aina ollut.
Pelkäät tunteita, pelkäät itkua. Pelkäät tuntea. Oot kuin haaksirikkoutunut laiva vieraalla maalla, rikkinäisenä kaiken antaneena, uuden keskellä.. Kuin sua ei oisi koskaan ollutkaan.
Toivot saavasi hyväksyntää, hellyyttä ja rauhaa.. Toivot että susta välitettäisiin.. Toivot kaiken olevan unta, kuin mitään ei olisi sattunutkaan.. Toivot rakkautesi riittävän..
Tiedät että kaikki tämä on sun pään sisällä päällekäin, sivuttain ja lomittain, etkä pysty niille tekemään mitään..
Rakastat muttet tiedä riittääkö se ja pelkäät että menetät kaiken sen mitä itselläsi on... Rakastatko kumminkaan... Pelkäät ettet rakasta etkä tule rakastetuksi.
Kaipaat rakkautta, kaipaat syliä, syliä johon voi vaan käpertyä, hiljaa omana itsenään, ilman kenenkään sanaa, katsetta...
Olethan siinä kun tarvitsen sinua ❤️
keskiviikko 4. syyskuuta 2019
Ajatuksille aiheita...
![]() |
Tässä kuva lenkkireissulta <3 |
keskiviikko 28. elokuuta 2019
Pään sekamelska
Paljon asiaa mutta vähän aikaa.
Mulla oli psykan käynti tässä hetki sitten. Se sai mut miettimään paljon asioita, asioita mitä tahdon elämältä ja asioita joita pitää käydä läpi. Niin isoja kuin pieniäkin asioita.
Asioita jotka muuttais elämän suunnan mahdollisesti parempaan, mutta sitä ei voi etukäteen tietää eikä ennustaa onko se parempaa.
Mietin kovasti sitä kuinka en enää jaksa suodattaa asioita ja kuinka olen kireä koko ajan sekä raivostun tyhjästä niin omille lapsille kuin työkavereillekin. Tuntuu itsestä pahalle, mutta kun et vaan pysty ja kykene hillitsemään itseäsi, sanat ja teot vain pulpahtaa suustasi sekä kehostasi, sitten joudut selittelemään vaikkei ole mitään selitettävää, en vain pysty.
Voin aika huonosti... Nyt jopa myönnän sen itselleni... Ja huomaan et todellakin huonosti .. Sitä on ollu vaikee myöntää... Olen vain yrittäny kaikille... Ihan kaikille... näyttää et kaikki on hyvin... Enkä edes ole näytellyt kovin hyvin...
Olen myös puhunut tärkeimpieni ihmisten kanssa, mutta kaikki pitää olla musta itsestä lähtösin. Tiedän sen.
Lääkäri olisi pian ja psyka sanoi että pitäisi laskea muuri kun sinne meen, mutta kuinkahan sen teen kun en ole sata varma mistä se muuri kasautuu ja sitä muuria ruvetaan onneksi käymään läpi ja tutkimaan mistä se koostuun..
Tästä tulee viel pitkä ja kivikkoinen tie... Toivottavasti ne tärkeät pysyvät rinnalla tapahtui ja sattui mitä tahansa... He ovat nyt tärkeässä roolissa.. Tukemassa ja kannattelemassa kun en todennäköisedti itse tule jaksamaan.. Potkimaan perseelle kun meinaan luovuttaa.. Tulen sanomaan vastaan, mutta nyt heidän pitää vain olla lujina... He ovat tärkeitä tässä projektissa!
Itkettää ajatuskin että pitää antaa itsensä muiden kannateltaviksi.. Pitää oppia luottamaan, ehkä löydän keinot siihen.
Tiedän että monelle on jo nyt liikaa mun olo, tiedän että monilla on vaikeaa itselläänkin.. Nyt mun pitäis oppia olla huolehtimasta kenestäkään, organisoimatta mitään ja olla itsekäs. Antaa kädet muille.
Tuetaan toinen toisiamme ja kannatellaan yhdessä.
Halein, Nalle
perjantai 16. elokuuta 2019
Ominaisuus nimeltä ADHD
Haluan vain jakaa semmosen että..tota noin...
Kuinka moni tiesi että mulla on adhd...
En usko että kovin moni tai sit kaikki... En ole puhunut siitä avoimesti, enemmänkin heittänyt vaan vitsiä asiasta. No kumminkin, se on todettu mulla jo 23vuotta sitten.
Se pysyi koulussa aisoissa viikottaisilla perheneuvolassa käyneillä. Yläasteella ja ammatikoulussa... Noh ihme että edes selvisin... Ei ollut apua.. Jätettiin ala-asteen jälkeen aika tyhjä päälle. No tällöin en tiennyt vielä tästä piirteestäni.. Lähihoitajaksi opiskellessa mietin asiaa ja lopulta pyysin sairaalasta kaikki paperit minusta... Olinhan täysikäinen. Papereita luettuna tajusin miksi olin käynyt perheneuvolassa, miksi minulla oli ala-asteella erityistunteja. Selvisi miksi mulle oli Yläasteella ja amiksessa vaikea oppia lukemaani ja kuulemaani, miksi en osannut vastata kirjoittamalla.
Joskus olen pohtinut, miksi mulle ei kerrottu? Mitä pelätty?
En ole kehdannut kysyä... Vanhemnat sanoo kyllä että lapsissa on paljon samaa vilkkautta kuin minulla... Ehkä ennen puhuttiin vain ylivilkkaista lapsista.
Itse olen omalle lapselleni kertonut että hänellä on adhd (kyllä hänelläkin sekä mahd pienemmälläkin, muiden ongelmien lisäksi).
Opiskelun jälkeen adhd pysyi vissiin remissiossa(onko toi ees sana) kun tein valmistuttuani 12 vuotta säännöllistä arkityötä 8-16, eli oli rutiini...
Sanoin itseni irti vuos sitten koska työ alkoi olla henkisesti niin rankkaa etten osannut jättää asioita töihin.
Aloitin kolmivuoro työn jossa olen tälläkin hetkellä. Ensimmäinen 7-8kk meni hyvin. Sit aloin unohtamaan asioita, rupesin seisahtuu enkä saanut aloitettua mitään... Romahdin ja nyt olen tässä pisteessä missä olen...
Nyt töisdä, asia mikä on itseäni ilahduttanut ja olen saanut voimaa...
Tiedätkö tunteen kun teille tulee uus työntekijä ja huomaat et teil synkkaa sika hyvin, pelleilette, kuittailette toisillenne ihme asioista ilman päät ja häntää... Sit jotenkin tulee puheeks adhd ja huomaatte et molemmilla se..hän kuulee siitä palaverissa jossa kerron omaani adhd:n...
Mutta se tunne kun työyhteisessö on joku..edes se yksi joka OIKEESTI ymmärtää sun järken juoksun..se että sä oot tässä mut sun ajatus menee jo tuolla... Aloittaminen on vaikeaa kun oot vadta aloittamassa mutta mieli teki kaiken jo..
Ja kun katot tätä tyyppiä (on nuorempi) huomaat hänessä jotain mitä olit itse joskus...sen yötiöpositiivisuuden joka itsellä oli joskus... Ja sit huomaat miettiväsi.. Minne perkeleeseen se minä katosi ja milloin minästä tuli tällainen epäileväinen ja semmonen joka pelkää näyttää itsensä...
Ehkä olen liian kauan yrittänyt pärjätä yksin tämän ominaisuuteni kanssa..
Nyt olen uskaltautunut puhua ääneen adhd sta ja eniten auttanut kun lukenut adhd vertaisryhmiä...
Kiitos ja kumarrus..
Nalle
keskiviikko 3. heinäkuuta 2019
Voihan huonot päivät...
Tuntuu kuin olisin yksin... kuin en saisi tukea tai kun ei vaan jaksa olla...jaksa olla edes minä...
Mutta toisaalta on ihana huomata kuinka ympärillä on ihmisiä jotka oikeesti välittää...tietävät kun on oikeasti annettava apua...huomaavat juuri sen mitä tarvitsee...
Näin sairastuneena huonon ajan koettaessa ei vaan itse osaa huomioida mitään, eikä välttämättä ota apua vastaan...kiitos heille jotka vaan toteaa, ei ku nyt vaan menoks ja nähdään..
Mulla oli tossa pitkä positiivinen kausi...ja nyttemmin pari päivää se on ollutta ja mennyttä. Ihan itseäni ahdistaa kun tulee nämä pahat ajatukSet...
Vaikka kuinka rakastan lapsiani ja en todellakaan vaihtaisi päivääkäään pois.. on mulle tullu monesti ajatus..voi kumpa niitä ei edes ois...en tiedä oisiko tää elämä yhtään sen helpompaa.. rakastan heitä kyllä..mutta tuntuu että olen yksin heidän kanssaan..saan yksin kärsiä heidän erikoisuutensa... kuulema kaikille tulee joskus noita ajatuksia ja ne ovat kuulema normaaleja...
On myös toinen asia jota joskus mietin kumpa en koskaan...
Köyhän mulla perhetyö ja kotipalvelu sekä itse käyn psykalla... mutta tuntuu että se ei vaan riitä.
Eilen oli toinen psyka käynti...on todella mukava käydä juttelemassa. Se auttaa jäsentään ajatuksia päässä...
Tänään olen vain miettinyt että mä tarvisi tunnin sijaan kahden tunnin käyntejä. En rentoudu tarpeeks nopeasti 45min aikana. Ja kun alan suoltaa puhetta, aika loppuu..
Tänään mulla on todella huono päivä. Tai se alkoi jo eilen iltapäivällä..
Hermot kireenä, menetän malttini pelkästä jalan heiluttelusta..
Ahdistaa kun tunnen näin... ahdistaa edes ajatella mihin itseni oikein ajan..
Mulle tehtiin joku PROD kysely psykalla...en kyl tiedä mitä se ees on....
Masennustestit mulla on todella korkeat...sen nyt tiesinkin...
Nyt yritän ajatella postiivisesti ja lsten kanssa puistoon...odottamaan koska mulla menee taas hermot...
Halauksia päiviinne 💚
lauantai 29. kesäkuuta 2019
Kun itsekin olet erityinen
Tässä taanoin kirjoittelin.
Kirjoitukset jäi kun psykan käynnit loppui. Nyt sain kunnalta ajan, kävinkin jo ekassa tapaamisessa...seuraava on ensi viikolla..
En tiedä mitä käynneistä odottaa, ehkä pois näistä kamalista asioista joita päässä liikkuu.
Olen tutkistelku itseäni...
Ei se että sulla on kaks erityislasta, kunnes huomaat ja luet että noh olet itsekin erityinen...omaat adhd:n, siitä vaan ei ole koskaan puhuttu, ei kerrottu, ei valmistettu...toisin kuin itse olen valmistanut omia lapsiani ja kertonut avoimesti niin heille kuin muillekin mitä heillä on...vaikka itselläsi se on todettu jo 9vuotiaana....
Tavallaan olen tiennyt aina...mutta kuitenkin kun sisäistät asian, se on shokki, se tuo ajatuksia miksi..kaikkeen miksi......miksi ei kerrottu, miksi minä, miksi lapseni....
En muuten olisi ajatellut asiaa tarkemmin, mutta itselläni näin masentumisen myötä alkanut tulemaan adhd oireisto korostuen esille..
Kaipa kaikkea aletaan käsittelemään psykalla tai ainakin toivon niin...
Luulen että kaikki menee viel hyvin päin. Toivoisin saavani ajatukseni selkeämmiksi, mutta kuinkahan sen teen..
Nykyään saan nukuttua ihan hyvin. Selkäkipuun saanut uusia lääkkeitä niin pystyn liikkumaankin....ja selkäkipuun löytyi syykin...rappeutunut...työvamma vaiko synnynnäinen, ei pysty tietää...selkää ei ole aiemmin koskaan kuvattu...
Nyt jatkan työyötäni ja koetan saad kaikki hommat tehtyä...klo 7 loppuu työt ja kolme viikkoa lomaa alkaa .
Onneksi elämässäni on ihana ihminen joka muistaa muistuttaa joka päivä kuinka kelpaan tällaisena kuin olen..harmi vain ettemme ehdi näkemään niin usein kuin tahtoisimme..
Oikein ihanaa kesää kaikille...
Yrittäkää pitää toisistanne huolta...
keskiviikko 3. huhtikuuta 2019
Kaikilla olis helpompaa...jos katoaisin....
Tuntee olevansa jotenkin leimattu.
Leimattu äidiksi, nuori taikka vanha äiti.
Mutta entä ne joilla löytyykin erityislapsia - tuntuu kuin sua kartettais, pelätään, pidetään vieraana - kuin sun lapset ois jotain ruttoa..
Osataan kyllä neuvoa - ei varmaan ole kellekään tullut mieleen että sitä kaikkea on jo saatettu kokeilla - tuloksetta.
En koskaan, en ikinä ole kenenkään kuullut kysyvän - kuinka sinä, äitinä, ihmisenä jaksat tätä kaikkea - mistä löydät kaiken tarmon olemaan noin vahva - miksipä kukaan kysyisi - jaksathan sinä kun sul on noit lapsia.
Ei varmaan kenellekään ole tullut mieleen että se mitä sä näytät päälle päin - se onkin vain roolin pitämistä - ettet romahtaisi omien lapsiesi edessä - jotta jaksaisit kannatella heitä ja olla heille se tukipilari.
Mutta mitä sitten kun tulee se vastaan että sinä - tukipilari et enää jaksakaan olla se vahva ja se tukipilari kaatuukin.
Mä en tiedä mitä sitten - sillä tällä tukipilarilla ei ole enää voimia kannatella - hyvä kun itseään.
Synkkiä ajatuksia pää täynnä - vaikka tiedän todella hyvin ettei millään niillä ole mitään virkaa ja ne ei auta mitään - mutta ne vaan tulee ja on - mutta onneksi ne sitten myös menee yhtä vauhdikkaasti.
Ja kyllä ennen kuin joku kysyy - olen jutellut asioista ja olen puhunut - auttaako se - en tiedä!
Mulla todettiin just sekamuotoinen ahdistus- ja masennustila. Mitä se sitten tarkoittaakin - ei hajuakaan! Lääkäri jopa minulle sanoi että minustä ei päälle päin näe että tulos olisi mitä se on - sanoin että niin ne sano kun opiskelin - että minun tilani on hankala tutkia kun päälle päin olen toista mitä testit ja muut antaa ymmärtää..
Tunne kun sä syytät itseäsi lasten ongelmista, tunnet että olet huono äiti kun lapsesi on erityislapsia - koet tehneesi jotain - koet että olet jättänyt tekemättä - itsesyytökset on valtavia...
Sitten tulee riittämättömyyden tunne - mitä jos en jaksakaan rakastaa tarpeeksi - mitä jos lapset ei rakastakaan tarpeeksi..
Tuki - sitä tarvii paljon - mutta mitä jos et saakaan sitä siitä mistä sun pitäis saada - mut et uskallakaan hakea sitä sieltä mistä tietäisit saavasi tuen - koska se tuki ei olisi oikeutettua juuri sieltä.
Jotkut puhuu vertaistuesta - en tiedä hyötyisinkö mä siitä pahemmin - sillä olen nähnyt monia saman henkisiä lapsia ja vanhempia - mutta koen ettei voida toisiamme auttaa.
Joskus tuntuu että olen keksinyt kaiken päässäni ettei mun lapsilla oikeasti mitään ole - vaan mä olen kuvitellut kaiken - tiedän asia ei ole näin - sillä sulle tärkeät ihmisetkin sanovat - miten sä jaksat tätä samaa ihan joka päivä. He ovat kanssa huomanneet - ei toi puhukaan pötyä kun sanoo että lapsi saattaa kesken hyvän hetken vaan hyökätät ja purra toista hullun kiilto silmissä. Sun pitäis osata tukea toista ettei tee niin - torua - samalla olla rankentava ja tukea sitä kenen päälle hyökättiin. Ei vaan oma pää pysy mukana.
Sitten se että kun sä aina rageet - miksi aina rageet???
NO KU EN HITTO TIIÄ - joo en tiedä - ei hajuakaan. Sit tulee taas olo et voisinko kadota - hävitä. Mä oon paha ja aiheutan pelkkää pahaa - ehkä voisin vaan kadota niin kaikilla ois helpompaa. Vaikka tiedät ettei siitä ole mitään apua.
Tässä vaiheessa olen onnellinen ihmisistä joille voin soittaa - vaikka yöllä (niitä muuten ei ole mun elämässä pahemmin) - mä kun satun olemaan yökukkuja...¨
Ja some on ihana asia - sinne kun postaa jotain - tulee heti vapauttavampi olo - vaikkakaan en jaksa lukea kaikkien kommentteja - ja ahdistun osista kommenteista - vaikka ihan asiaa puhutaankin ja tiedän kaiken mitä he sanovat/kirjoittavat.
Mutta se että saa sanoa asian ääneen auttaa paljon.
Tämä kirjoituskin on lähtösin sellaisesta postauksesta Kaikilla olisi helpompaa....jos katoaisin!
torstai 28. maaliskuuta 2019
elämä - musiikki - pää pyörällä
maanantai 25. maaliskuuta 2019
ahdistuneisuus...

perjantai 15. maaliskuuta 2019
ahdistaa(ko?)
Joten tähän voin todeta - mielummin oon neljän seinän sisällä kuin lähden yhtään minnekään - olen omissa oloissani, jossain nurkassa...
tiistai 12. maaliskuuta 2019
Tuen tarve ja yksinäisyys
maanantai 11. maaliskuuta 2019
Pelko? Häpeä?
lauantai 9. maaliskuuta 2019
Stressiäkö? Minulla?
Mulla oli toinen psykologin käynti tässä hetki sitten. Olen todella tyytyväinen tapaamiseen, sain paljon ajatuksia ja pohdittavaa - minusta itsestäni.
Psykologi puhui paljon stressihormoonista ja siitä kuinka se vaikuttaa kehossamme, mielessämme niin henkisesti kuin fyysistesikin sekä psyykkisesti. Kuinka se kertoo meille milloin pitäisi levätä. Psykologi mainitsi myös miten kroppa saattaa ilmoittaa kun stressitaso nousee ja kuinka hormoonin tasapainon horjuminen vaikuttaa stressihormoonin eri tasoilla.
Mutta mitä käy kun stressi taso nousee liian korkealle ja rupeaa kuohuamaan yli äyräitten?
Näitä olen miettinyt ja pohtinut kun jäivät mieleeni.
Jokainenhan meistä on yksilö ja jokainen kokee asiat eritavalla.
Itsehän olen ihminen joka joka ei konkreettisesti tunne stressaavansa, mutta en osaa kylläkään lukea tai kuunnella omaa kroppaanikaan.
Kun kuuntelin psykologia, rehellisesti osa meni ohi kun jäin miettimään asioita että hei totahan on mulla ja tota, toikin kuulostaa tutulta.
Mulla stressi vaikuttaa vatsaan, ennen niin säännöllinen ja täsmällinen, enää en tiedä milloin ja missä, joskus jopa liiankin yllättäin ja useasti päivässä.
Samoin ilmeisesti stressaan selällä, sillä se on tullut tietystä paikasta kipeäksi ilman mitään järkevää syytä, eikä lääkkeet auta. Välillä se menee pois ja välillä palaa ihan ihmeellisissäkin tilanteissa, kuten karaokea laulaessa.
Miten stressitason nousu on sitten vaikuttanut minuun?
Olen epäilevämpi, etäisempi ja varovaisempi sanojeni kanssa. - minä joka olen aina ollut luottavainen ja sosiaalisesti todella avoin ihminen.
Olen paljon sulkeutuneempi, sisään päin kääntynyt. Varon kontakteja ihmisten kanssa.
Näistä johden en meinaa jaksaa nousta sängystä tai mua ei oikein jaksa edes kiinnostaa. Pelko - sillä voisin kuvata sitä - on todella suuri - mitä jos minut hylätään, mitä jos en kelpaa, mitä jos muut ei välitä - koen olevani ulkopuolinen.... Tosin olen miettinyt, suljenko kuitenkin itse itseni ulkopuolelle - sekin kun kuulema on stressitason noustessa mahdollista - vaikka koenkin että mut jätetään ulkopuolelle - todellisuus hämärtyy..
Stressi vaikuttaa myös niin etten jaksa keskittyä, olen ajoittain todella levoton. Saan migreenin oireita ilman migreeniä - valoarkuus, äänet, hajut. Voisin syödä koko ajan tuntematta nälkää, vaikka oisin puoli tuntia sitten syöny, olisin jo valmis syömään.
Unohtelen ihan tavallisia asioita, joskus jopa ihan sanatkin ovat hukassa.
Kun nyt olen näitä pohtinut
- En koe olevani enää minä,
kuin olisin kadottunat itseni.
Mutta olenhan tavallaan nyt matkalla
ITSEÄNI ETSIMÄSSÄ !!
Kyllä mä vielä itseni löydän, vaikka siihen menisi aikaa.
Aloitin kirjoitukseni psykologista, nyt huoleni on, että saanko/pystynkö jatkamaan tällä työpsykologilla vielä, sillä määrättynä vain 1-3x. Ja,seuraava kerta parin viikon päästä olisi kolmas kertani.
Paljon on purkamista ja pohdittavaa vuosien varrelta. Monta kukkaa avattavana, jotka on tielleni kasvattanut.
Pitäisi muistaa.
JOSKUS VIELÄ MUISTAN!!
torstai 28. helmikuuta 2019
Tukiverkko....
Itselläni sellainen on, ei toki enää samallainen kuin aiempina vuosina - johtuu varmaan siitä kun kaikki on työelämässä. Omat vanhemmat oli ennen todella iso apu ja ihana verkko jota pystyin käyttää - mutta eivät hekään ikuisesti ole nuoria ja nää mun lapset eivät ole mitään maailman rauhallisempia tyyppei - vie voimat niin vanhemmilta kuin sukulaisiltakin.
Sen olen vaan huomannut että joko sitä tukiverkkoa on tai sitten ei vaan ole.
- omalla kohdalla tuntuu että se on kausittaista...
Siitä mun piti kyllä kirjoittaa, että mulla on maailman parhaimmat siskot - oikeesti, ilman niitä mä tuskin jaksaisin mitään. Nuorimman syntymän jälkeen pikku sisko ollut tukena niin arjessa kuin keskutelussa. Nuorempi pikku siskoni on ottanu isompaa poikaa kyläänsä aina kun jaksaa, jaksaa kysellä kuulumisia - vaikken edes itse niin tee.
Se että siskoni haki yöksi isomman pojan oli iso apu..
toinen sisko tällä viikolla haki molemmat pojat ja varasti ne kolmeksi tunniksi - sain olla ihan vain itseni kanssa...
Nää on ihan luksus hetkiä - joskus toivoisi että saisi molemmat lapset yhtäaikaa jonnekin - mutta se on vain haavetta - sillä kukaan ei tahdo molempia yhtäaikaa ja noh ikinä ei onnistu et jotkut kaksi ottaisi erikseenkään lapsia...
Mutta mitä tukiverkko sitten oikeasti on? Onko se toisen auttamista, toiselle vapaata antamiseen? Vai onko se kuuntelemista, keskustelua toisen kanssa?
Miten sinä koet että mitä tukiverkosto on?
Jokainen varmaan kokee sen erilaille - itse en oikein oo osannut miettiä mitä se olisi. Lasten avun kannalta, mulla se on kausittaista.
Henkisellä osalla sitä on reilusti...vaikka sekin joskus tuntuu ettei sitä saa silloin kun ehkä haluaisi..
torstai 21. helmikuuta 2019
Kun väsymys ottaa vallan...
Se on aika suuri käsite ja monet ajattelee että se ei ole mikään "ongelma" vaan että itsepäs sen aiheutat - mutta miettikääpä asiaa niin että nukuit kuin paljon vaan tai kuinka vähän vaan - teet kaikkea tai et tee mitään - teet vähän tai paljon - ja silti aina oot väsynyt - niin väsynyt ettet pääse edes sängystä ylös - tai pääset kun pakotat itsesi ylös - kiireellä.
Musta on väärin että vähätellään ihmistä joka oikeesti sanoo olevan väsynyt - en tarkoita sellaista ihmistä joka nyt sanoo silloin tällöin koska tietää ettei vaan ole nukkunut - vaan sellaista joka sanoo olevansa väsynyt pitkään, mutta selkeästi huomaa että kaikki ei ole kohdallaan - silti jaksetaan väheksyä...
Olen miettinyt kun itselläni tämä ongelma on nyt alkanut etten meinaa jaksaa nousta sängystä aamuisin - vaikka ennen nousin koska halusin saada lapsen hoitoon, jotta pääsee leikkimään - vaikka nousin että pääsen töihin pakoon omia asioita kotona - mutta ei, enää en meinaa jaksaa nousta edes noiden syiden vuoksi - onko tätä se kun väsymys ottaa vallan?
Miksi olen väsynyt? Siihen en osaa vastata, sitä en osaa miettiä - asiaa ei auta että on viettänyt lapsen kanssa päivystyksessä yhden yön ja lopulta vrk valvottua nukkunut pari tuntia..ei auta se että lapsi väittää kaikkeen vastaan ja on yks hirviö...tai kun lapset ei vaan usko hyvällä eikä ees pahalla..
Miksi minä sitten väsyn? Koska en nuku - nukun mutta näen unia - elän unissa - muistan unet koko päivän - nukun, mutta herään aamulla yhtä väsyneenä...
Lääkkeistä huolimatta näen unia - vaikka niiden pitäisi vähentää niitä - edelleen elän niissä ja muistan ne - ehkä ne joskus loppuu, ehkä joskus en elä unissani.
Mulle on aivan sama käynkö nukkumaan 8 illalla vai 1 yöllä - nukuin sit sen 12 tuntia, 8 tuntia tai 4 tuntia - olen silti yhtä väsynyt - ei merkitystä määrällä - ilmeisesti se on se laatu mitä pitäis pystyä parantamaan..ehkä joskus nukun..
Kun väsymys ottaa vallan - ei jaksa tehdä mitään, ei jaksa olla lasten kanssa, ei jaksa leikkiä - on voimaton, on poissaoleva, on paljon ajatuksissaan - jotka ei pysy kasassa.
Kun väsymys ottaa vallan - muisti on huono - ei enää edes jaksa muistaa - unohtaa syödä ja kun syö tuntee olevansa täynnä vaikkei mielestään ole edes syönyt - koska onkin vasta syönytkin.
- tulee niin sanottu väsymys dementia - tai siksi sen ristin..
Mutta kun väsymys ottaa sinusta vallan älä anna periksi - taistele vastaan - hae apua!!!
Helppohan se on täällä huudella - en itsekään ole sen enempää apua hakenut - oma luonto ei anna periksi mennä "itkemään" lääkärille - etten vaan jaksa - tässä tosin on ongelma että kohta en ole tolpillani enää... kun itselläni ilmeisesti väsymys aiheuttaa huippausta/huimausta... itselläni väsymys aiheuttaa hitautta ja ettei ajatukset pysy kasassa - ettei jaksa keskittyä...
Vastaan kyllä taistelen - kovasti taistelenkin....yritän ainakin...
Tottakai väsymykseen liittyy paljon muutakin kuin vain mitä kirjoitin - ja varmasti jokaisella on ne omat ns. ongelmat miksi on väsynyt, miksi se väsymys saa vallan...sitä jokainen voi miettiä omalla kohdallaan.
perjantai 15. helmikuuta 2019
Millainen minä olen?
Ystäviä - vai ollako?
maanantai 11. helmikuuta 2019
Mitä kun ei jaksakaan enää....
Blogi kertoo äidistä, hänen voimistaan ja romahtamisestaan, siitä kun hän ei enää pystynytkään olemaan se vahva ja kaikkea kannatteleva ihminen - se joka tukee ja ymmärtää muita.
Äidistä jolla on kaksi erityislasta - joiden ongelmia puidaan ja ratkotaan - mutta ei muisteta kysyä kuinka se itse huoltaja - äiti jaksaa.
Apuja saa kunhan ensin romahtaa - toki ennen sitähän ei sitä apua voi pyytää - koska minähän jaksan.
Minä en koskaan masennu, en koskaan sairastu mielenterveysongelmin, minähän en missään nimessä romahda koskaan - kunnes se päivä koittaa... niin se koitti minullekin...töissä...
Onneksi on ihana työnantaja - onneksi hän sanoi että suosittelee että käyn juttelemassa terveydenhoitajan kanssa sekä lääkärin kanssa - nyt olen käynyt, psykologin aikaa odotellessa. Ensimmäisenä diagnoosina unettomuus - mikä helkutin unettomuus - mähän nukun...
mutta kun nyt olen tarkemmin asiaa miettinyt - ei en nuku, nukun kyllä mutta herään aamuisin yhtä väsyneenä jos en väsyneenpänä - kuin en olisi nukkunut lainkaan. Herään öisin, saatan katsoa kelloa tunnin välein. Iltaisin ei edes väsytä - ei edes yöllä. Aamusin ja aamupäivisin voisin sitten nukkua, jos vaan voisin - eikä olisi huollettavia..
Itse en ole huomannut mitään - mielestäni olen yhtä tehokas kuin aiemminkin, teen työni ja kaikki työt saan tehtyä ennnen työpäivän päätymistä - tosin kuulema työnaloituskykyni on olematonta - en itse ole huomannu - mutta näin oltiin käyty sanomassa, mutta niinhän se on itse ei sitä huomaa.
Ihmettelen vain sitä, miksi asiaa ei kysytty minulta - onko jokin hätänä, onko sattunut jotain, olisin jopa saattanut kertoa - jos on jotain kerrottavaa. Ehkei minua voi lähestyä tai sitten vain pelätään muuten vain. Avoimuus - se olisi ihana asia. myös työpaikalla. En ehkä kyllä itsekään ole paras esimerkki avoimuudesta - mutta mä puhun paljon kaikesta myös töissä - häpeilemättä asioistani - ehkä liiankin avoimesti välillä - tosin olen huomannut - minulle ei puhuta asioista - ehkei minuun luoteta.
Kaikki tämä voimattomuus ja väsyminen on alkujaan lapsista - ei työstä - työ on ihanaa - paikka jonn olen saanut paeta kotiasioita - jossa olen saanut iloinen oma itseni. Näin ajateltuna, se ei ehkä ole maailman paras asia - ehkä pitäisi hyväksyä että pitäisi itsensä saada kuntoon - saada uni kuntoon - väsymystä pois - ennen kuin voi antaa itsestään 100% jos ei jopa enemmänkin.
Väsyminen on ollut monta vuotta - nytten viime marraskuusta lähtien olen huomannut väsyneeni aiempaa enemmän ja nopeammin (tämä siis nyt kun olen sairaslomalla ollut ja miettinyt niin selkeytynyt itselleni). En enää jaksa olla aktiivinen kuin muutaman tunnin - jonka jälkeen tulee olo että haluasi pois ja olen poissa oleva, vetäytyvä ja tahdon olla yksin.
Väsyn tilanteissa joissa yleensö olen ollut skarppi.
Rakastan laulamista - lopetin kuoron pari vuotta sitten - minun olisi pitänyt silloin jo tajuta, nyt ei oo kaikki hyvin kerta en enää edes rakkaimmasta asiastani laulamisesta saa mitään irti -se tuntui vain ahdistavalta.
Nyt olen aloittanut uudelleen karaokessa käynnin - muutaman kerran käynyt ja saanut jopa iloa laulamisesta - ehkä olen parantumassa? Tai vain jokin piikki...
En ole jaksanu leipoa - joka on toinen intohimoni - oikeasti voisin aina vain leipoa ja ihan kelle vain ihan mitä vain vaikka joka päivä - mutta en nyt, ei kiinnosta ei huvita en jaksa...
Olen löytänyt mahtavan harrastuksen itselleni - se on telkkaria katsellen kanavasurffailu - eli et jaksa tuijottaa rehellisesti mitään, vaihdat kanavaa jatkuvalla syötöllä kunens sammutat koko telvision. Joo ei kuulosta kovin hehkeältä - se ei taida olla parantumisen merkkiä..
Mullahan on salikortti - mutta en ole sinnekään jaksanu ja päässyt, huvittanyt mennä - syksyllä vielä kävin innoissani - sitten jotain päässä tapahtu ja ei huvita...siis haluaisin mennä mutta kun ei huvita mikään.
Tosiaan - en tiedä kauan menee että nousen - mutta olen kuullut että kukaan ei pohjalle ole jäänyt.
Jutteluu aikaa odottaessa (on muuten huomenna) ja kuuntelemaan mitä psykologi mulle keksii - varmaan yksilöterapiaa - eniten pelottaa kuinka pohjalle mä loppu peleissä päädyn ennen kuin pääsen nousemaan kaltevaa ja liukasta seinää ylös päin. Toivon tosiaan että psykologi on tarpeeksi hyvä arvioimaan tilanteeni ja ettei ensimmäisenä tunge lääkkeitä...
Kiitos jos jaksoit lukea, mutta jos et jaksanut, kiitos silti.
missään onko järkeä?
Olen tässä miettinyt onko missään mitään järkeä. Vauhtia edelleen, muttei niin paljon kuin oli. Samalla päällä on vaikea masennus joka syött...
-
Mitä kun ei enää jaksa? Blogi kertoo äidistä, hänen voimistaan ja romahtamisestaan, siitä kun hän ei enää pystynytkään olemaan se vahva j...
-
Tiedätkö tunteen että joku välittää? Mä en tienny, en aiemmin, mutta nyt viime päivinä oon kokenut sen vahvasti, ihan sattumalta. Tunne joka...
-
Olen tässä miettinyt onko missään mitään järkeä. Vauhtia edelleen, muttei niin paljon kuin oli. Samalla päällä on vaikea masennus joka syött...